疲れが取れた！！

 

金曜日

に

本当に久々で

そとで

日本酒をのみ

軽く二日酔い

そして

湯楽の里でゆっくりお湯につかり

この土日

ずーと眠い状態が

一年の疲れがでたのか

お陰で

今日はリフレッシュかなり調子がいいです

アマゾンプライムで あしたのジョー2

 

アマゾンプライム

でなにか

面白い

ｺﾝﾃﾝﾂがないかとさがしていて

みつけたのが

「明日のジョー2」

前半の力石が死ぬまでは

なんとなく

見ていて覚えていたが

2の方はしっかり見たことがなかったので

なにか新鮮

今のアニメみたいに展開は早くないが

なんだか

とても感動させる

ジョーの自然なふるまい

しばらくは楽しみが続く

人間ドックまずまずでした

 

昨日の

人間ドック

数字が

かなり改善していた

体重を減らしたおかげ

かなり体調もいい

ただ

指摘されたのは

コレステロール値

？

これは

体重では改善されないらしい

どうすればいいの？

これから研究を開始！！

今日は健康診断

 

今日は健康診断で

午後から

みなとみらいﾒﾃﾞｨｶﾙｸﾘﾆｯｸに行く予定

去年と比較して

6キロ体重が落ちているので

どんな数字が出るか少し楽しみ

ついにネットに届く

 

ゴルフの練習を

ほぼ

毎日のようにやって

一年

位

昨日

ついに

葉山パブリックゴルフ場の

練習場の

一回打席から

奥のネットに届いた

ダイレクトで

練習の成果か

筋トレの成果か

一段落

安定してネットに当たるようになるとうれしいが

これで飛距離は問題なし

次は方向性！！

体が軽くなってきたので・・・

 

体重が

6キロほど落ちたので

走れるかなと

自宅の前の

坂を坂ダッシュ

けっこう

思ったより走れる

やはり体重は落とすべきだな

走れると気持ちいい

だが

かなり意気が上がってしまった

次は肺活量を鍛えないと！！

円安150円台

 

遠慮がないな

あっという間に円安150円

しかも

円安要因は薄まってないまだ行くのか

それともここで止まるのか

止まってくれれば一安心なのだが

さらにここにきてインフレが

効いてくると

岸田政権も長いこと持たないな

ｲｷﾞﾘｽの首相はわずか2カ月で退任だし

だからといって

誰がやる

何をやるというところ

日銀は金利を上げるのかどうかがポイント

今日は久々の契約

 

今日は久々の

契約です

不動産の価格が高止まり

帰る物件はあまりない

そんなところでも

何か行動を起こさないと

と

会社の近くの物件

馬堀海岸の物件を購入して

ﾘﾉﾍﾞ賃貸をすることを決心

今日契約です

午後1時から

久々の契約

アンチエイジングの方法

 

昨日

夜

YouTubeで

本の要約を見ていると

若返る方法

疲れなくなる方法が紹介されていた

それは

細胞の中のミトコンドリアを増やす

そのためには

①運動をする

②いい姿勢を保つ

③寒さを感じる

④空腹を感じる

ミトコンドリアは

エネルギーを出さないといけない

と感じると

増える

増えると

ミトコンドリアの新陳代謝が活性化して

性能のいい

エネルギーは出るが活性酸素はでにくい

いいミトコンドリアの割合と数が増える

すると

元気でつかれにくくなる

なるほど

疲れるから運動しない

となると

疲れやすくなるという悪循環

運動したり

サウナの後水風呂に入ったり

プチ断食をして

自分に刺激を与えるのが大事みたい

円150円なるか？

 

円安が止まらない

でも

実際は

ﾄﾞﾙの一人高

という話

それは

石油価格が上がっているから

でも中国経済が不調なので

原油価格が下がる

となるとﾄﾞﾙも下がる？

そういうこと

ここが円安の一つの転換点と考えると

円高に振れてくれれば

この辺で安定してくれれば

円安を嫌気して

下がっていた株が戻る原因になるかも

この辺でどう日銀が動く？

体重の減少とまる

 

ダイエット

を意識するわけでも

なかったが

2食にすることで

体重が順調に減少して約1年

ここにきて

体重の減少がとまってきた

今の体重は78キロ

なので

6キロ下がったところで安定している

ここから先に行くにはどうすれば？

運動なのかな

最近夜中に目が覚めるので

熟睡できるように運動がいいかも？

昨日はコンペが中止 仕方なく有志でラウンド

 

昨日は

ずっと

準備してきた

コンペだったのだが

あいにくの雨で中止

何もしないのも悔しいので

有志でラウンド

なんとか小雨で済み

午後は雨も止んだので

すきすきのゴルフ場でのびのびプレーすることができました

夜は打ち上げ

楽しく過ごせてよかった

よりによって天気

 

一週間の天気

安定しているので

安心していたが

ゴルフコンペの

木曜日だけ

雨

それも降水確率90％以上

量は少ないみたいだが

このままだと

開催が危ぶまれる

エネルギーを使って準備しているだけに本当に残念

それにしても

雨が降る一日に当たらなくても

とほほ

今日はその対応をしないと！！

世の中はまだまだ問題だらけだが・・・

 

クリミアの橋が

爆破

それに

ﾌﾟｰﾁﾝが報復

北朝鮮ではミサイル実験

等々

次から次へと問題が山積の世の中

ひとつやまこしゃほんだらったほいほい

とはよくいったもので

まあ

次から次へと

しかし

ここで冷静に考えたい

今の世の中の快適さを

これは

先人が苦労して

築き上げたもの

つまり

今の人も

今の課題に

真正面からとりくんで

少しでもいい世界を

次につないでいくということを考えるのが正しい

円安145円・・・

 

円安が

止まらない

為替介入したというが

前回と違い効果が薄くなっている

そりゃそうだよな

日本の経済が停滞して30年以上

円のレートが維持される方が不自然

外国の投資家も

日本株売り越しとか

しばらくはつづいて

そのあとは

腐っても日本シリーズが力強くはじまるはず

ただただ大谷はすごい

 

投手だけでも

打者だけでも

それだけでもすごいのに

同時に両方やる

大谷君はすごい

というレベルでない

日本のプロ野球時代もマンガだったが

メジャーでも漫画

そのまま事実を物語にしても

十分少年ジャンプで連載できる

もし社会人だったら

午前中に弁護士として法廷にたち

お昼に　ルミネで漫才をし爆笑をとり

午後に　会計士として監査に立会

夜　大きな商談をまとめる

みたいな働きぶり

やー人間の可能性はどこまでもある！！

仕方ないから筋トレでも

 

何かやらなきゃ

と思っても

なかなか

時間もなく

という所で

時間がなくてできること

そう筋トレ

をやろうかと

毎日

暇があると

腕立てをしている

あとスクワット

なかなか効果は見えにくいが

少しずつ筋力が付いている実感

筋肉がつくといろいろ

健康にもいいらしいのでしばらく続けてみる

やはりリュウジのレシピは最高

 

月曜日は

手作りの

ハンバーグなのだが

うちのハンバーグは

YouTubeで教えてもらった

リュージ（料理ユーチューバー）のハンバーグ

最近まで

形が崩れやすいので

レシピ通りに水を入れていなかったが

ここにきて

水を入れるようになると

ハンバーグが柔らかくおいしくなった

やはりリュージのレシピはすごい

本当は

これにさらに

牛脂を細かく刻んだものと

それを固定させるために

ゼラチンを入れるのだが

それはこれからの課題

油っぽいのはうちでは好まれないので

そうだ今度自分用にやってみよう！！

来年はラグビーワールドカップ

 

来年2023年は

ラグビーワールドカップ

ラグビーは

運がいいのか

なんとか

コロナを避けて

無事開幕できそう

さて

そこで

フランスまで

試合を見に行くことにした

日本対

イングランド戦が見たかったが

取れたﾁｹｯﾄは

日本対アルゼンチン戦

しかしこの試合

日本にとっての4試合目

つまりここに決勝トーナメント進出がかかっている

イングランドが圧倒的に強いとすれば

日本とアルゼンチンが二位通過が可能性が高い

となると

この一戦は熱い

いまからゲキアツ

楽しみでしかたない

日本を出発するのは

来年の10月5日帰ってくるのは12日

一試合見るのに1週間かける

これは贅沢な遊び！！