近所にあった
耳鼻科
小堀耳鼻科
今年で終了して新しい耳鼻科に
そうすると
繁盛して
なかなか診察してもらえない
昨日は１１時２０分にネット予約して
いったが
それでも現場は混乱
３０分待ちということで
キャンセルして帰ってきてしまった
さあどうしようと
AIにそうだんすると
ネット診療で薬を自宅に配送してくれる
アプリを紹介してもらった
以前、株を投資いていた
Jフロンティアの
「ソクヤク」というアプリをダウンロード
今日から試してみます
2026年2月12日木曜日
肩コリの原因解明？
長いこと悩まされている
肩こり
YouTubeを見ていると分かりやすい
肩こりに関する解説が
なるほどと思ったので紹介
まずかたにはたくさんの筋肉がある
そのなかで
肩甲骨の位置異状で
慢性的に引き延ばされている筋肉がある
伸ばされると
筋肉が伸びながら緊張状態にある
すると
結構がわるくなり
老廃物が排出できない
この老廃物に反応する物質が
神経を通じて脳に異常を伝える
これが肩こり
つまり筋肉がゴムチューブだとすると
伸ばされた状態で
堅くボロボロになっているようなもの
ではどうするか
①姿勢を改善 肩甲骨の位置を戻す
そのことで緊張を緩和する
②伸びきった筋肉に収縮運動で
柔らかく 短く 太い筋肉に変える
つまり
肩こりを起こしている筋肉の筋トレにより
健康な状態を取り戻す
早速今日からためしてみます
まずは背筋を伸ばす
2026年2月10日火曜日
ﾎﾟｽﾀｰはがし作業 順調
昨日は
選挙後
ﾎﾟｽﾀｰはがしの日
張り切って
７時２０分～
開始
まずは
カモメ団地
そして
鴨居神社
鴨居の派出所の近く
うちの会社の下小屋
二葉２枚
と計６枚
これといったトラブルもなく
ほぼ２０分で終了
鴨居神社は紐で結ばれていたので
選挙事務所からニッパーを借りていて正解
その後
７時５０分ごろ早速選挙事務所まで
ポスターを返却しようと
いってみたが
早すぎてやってなかった
しかたなく１０時に返却
でも スムーズでよかった
2026年2月9日月曜日
2026年2月6日金曜日
ラグビーﾜｰﾙﾄﾞｶｯﾌﾟ 組み合わせ決定
２０２７年にせまった
ラグビーﾜｰﾙﾄﾞｶｯﾌﾟ
組み合わせが決定いたしました
日本は
1）１０月３日 １２時 サモア ニューカッスル
2）１０月９日 ６時４５分 フランス ブリスベン
3）１０月１５日 ８時 アメリカ アデレード
夜の試合が二試合はうれしい
どっちを見に行くか？やはりフランス戦かな？
今回から仕組が変わって
４チーム上位２チームが決勝トーナメント進出で
決勝は１６チームでベスト16から
順当にいけば日本は決勝トーナメントに行ける
まずはサモアに勝つこと
もし８にいくなら
全勝をねらうしかない
エディは当然フランスに勝つ方法を考えているはず
2026年2月5日木曜日
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