最近よく眠れる

 

最近よく眠れる

就寝90分前に

お風呂に15分入る

習慣のせいか

その効果がでてきたか

それに

プラスして

昼間の筋トレのお陰か

ぐっすり

朝までとはいかないが

かなりの長時間

深い眠りに

これはすばらしい

ありがたい

これこそが幸せだ！！