ダイエットが成功中

 

ダイエットを始めて

というが

なんとなく

健康にいいかなと思い

12時までは食事をしない

それから

毎日のストレッチ

そして最近

週二日は禁酒にして

そのかわりシクワーサーを飲んでいる

ただこれだけ

ほぼノーストレス

だが

確実に体重がへり

サウナで汗をかき

水分を抜いた状態で

ついに

77キロ台

おーという感じ

こうなると

少々気を付ければ

75キロも夢ではない