なかな手ごわい痛み

 

腰の痛み

ヘルニアと考え

ストレッチなどで

元の位置に戻す

努力をしているが

だいぶ痛みは引いたものの

まだ

階段の上り下りがキツイ

明日くらいには

改善するといいのだが