肩こりがだいぶ解消したが

 

肩こりの

解消が

かなり進んできた

ペットボトルを手にもって

腕を動かすことで

筋肉に直接刺激

これがかなりいい

だいぶコリがとれてくると

今度気になってくるのが

背骨のゆがみ

ラグビーの古傷？

前から調子が

首に近い骨はかなり共生してよくなったが

背骨の真ん中あたりちょうど手が届かない

あたりが

実感としてわずかにずれていて

違和感

なんとかこのゆがみを取りたい

ゴルフボールでぐりぐりやっているのだが