背筋をのばす

肩こりの根本原因は

背骨のゆがみ

でもこの背骨のゆがみ

整体なんかに行ってもなかなか

なおるもんじゃない

個人的な経験では

マッサージのプロでも

さわってみて

背骨のずれは認識できない

つまり

背骨のずれ

ちょっとした神経の圧迫による

違和感は

自分しかわからない

だから

自分で治すしかない

治せるはず

と考え

今取り組んでいるのは

タオルを結んで

結び目をつくり

それを

背中に寝ながら押し付けて

背骨の矯正を行うというもの

効き目があるのかないのか

しばらく続けてみます