やる気のスイッチ SWITCH 05 心のチャンネル

へこむことが2,3回続いたら要注意!!



心が凹むことを探し始めているモードに入ってる可能性が


⇒そういう時はチャンネル（心のチャンネル）を変えてみる



へこんでも

イラついても

「なーんちゃって・・・」といってみる

⇒これでチャンネルを切り替える




その他にも　自分自身のチャンネルを切り替える言葉

そして方法を持つこと


「よくあること　　よくあること・・・」


「まぼろし　まぼろし　」でもいい


『やる気のスイッチ』
⇒凹むことがあったら「なーんちゃって!!」という



心を切り替えることには

練習が必要

ラグビーをやっていたころ

相手が

ほぼ互角の場合

先制点をとられると

かなり凹む

しかし凹む状態が続くのはよくない

むしろ　わるい状態を招く

⇒早く切り替えなければ

目の前のプレーに集中しなければ

⇒

特にそれが「自分自身のミス」が原因だったりすると

精神状態を元に戻すのに時間がかかる


⇒

でも意識して切り替えるようにしていくと

案外　早く切り替えられるようになってくる


⇒「心のコントロール」も練習が必要　　でかつ有効!!だと思う



【おまけ】

フィリピンの台風の被害が

かなり甚大のようだ

死者１万人という話もある

それだけでなく



必要な物資が不足しているようだ

なにしろ

島が点在している場所で

なおかつ被害地が分散している

⇒

2011年の震災の事を考えると

他人事じゃない




【WKコンペに勝利するたに】

ここにきて

やたらと眠い

どういうわけだろうか

コンペ当日は（よく睡眠と休養をとって）

万全の体調でのぞまないと!!