ビジネス書の要約と感想&最近思うこと
ダイエット
を意識するわけでも
なかったが
2食にすることで
体重が順調に減少して約1年
ここにきて
体重の減少がとまってきた
今の体重は78キロ
なので
6キロ下がったところで安定している
ここから先に行くにはどうすれば?
運動なのかな
最近夜中に目が覚めるので
熟睡できるように運動がいいかも?
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