仕方ないから筋トレでも

 

何かやらなきゃ

と思っても

なかなか

時間もなく

という所で

時間がなくてできること

そう筋トレ

をやろうかと

毎日

暇があると

腕立てをしている

あとスクワット

なかなか効果は見えにくいが

少しずつ筋力が付いている実感

筋肉がつくといろいろ

健康にもいいらしいのでしばらく続けてみる