髪の毛のｽﾌﾟﾚｰ大事

 

頭がうすいので

いつも

髪の毛の薄さを隠すために

上からかけているスプレー

これが素晴らしく効き目があって

一日中頭のことを気にしないで

仕事に集中できる

ところが

今日の朝

そのスプレーの残量がなく

頭が

薄いままあらわに

10％は集中力落ちるな・・・・

一風堂のお取り寄せ おいしい！！

 

お取り寄せメニュー

その中でも

気に入っているのが

ラーメンのお取り寄せ

というか

昨日は

「一風堂のお取り寄せ」

これはもはや店と同じ味

よくできている

病みつきになりそう！！

焼肉キングにいったが 大行列

 

昨日は

いつものように

家族で

「焼肉キング」

へ

予約をとらずに

「今から行く」という方法でエントリー

5時ちょうど位だったのですぐ入れるだろうと

高をくくっていたが

昨日は

大混雑

周囲の家にチラシを配ったのか

さらに

時間帯が悪かった

5時の間は5分おきに予約が入っているので

席が空いても予約のお客さんが次々と入っていく

さらに席もなかなか時間的に回転しない

約一時間以上も待たされて

何とか座った

しかし

待ったからには⇒おいしいはず

これは

心理学の何とか効果

というのがあったらしい

それにしてもコスパがいいので大満足

待たずにはいるには4時台に行かないとだめだな・・・・

ドライバーがどうしても飛ばない

 

ドライバーを

軽々振って

飛ばしている人が

いる一方で

かなり気合を入れても

なかなか飛ばない

葉山のネットに当てたいが

何か方法がないのかな？

思い切り切り返しと体重移動を速くして

反動をつけてみよう

オーディブルいいね！！

 

YouTubeで

勝間和代さんが

紹介していた

アマゾンの

音声　ｻｰﾋﾞｽ　オーディブル

人気の書籍などを音声ﾒﾃﾞｨｱとして

購入することができる

以前も試してみたが

購入してから聞くとなると面白くないと

損する気がするし

実際音声は何度も聞くわけではないのでもったいない

とすぐに使わなくなってしまったが

今度は

サブスクもでる　　1500円/月で聞き放題

そしてお試し三カ月は無料

実際試してみると

このオーディブルと

サブスクは相性がいい

今まで読もうと思って躊躇していた本も

楽々内容を知ることができるのでこれはいい

YouTubeが最近面白くなくなってきたので

次はオーディブルだな・・・・

結局 高木美帆の大会に！！

 

無理して

あんなに

競技に出なくても

3000に出なければ

1500の金を狙えたのに

などと思っていたが

最後の1000見事な金

やはり

信念は貫くべき！！

焦点をどのくらい絞るかがポイント

 

最近気が付いたこと

それは

なんでも

どのくらい

絞り込むかが大事だという事

集中は大事だが過ぎると効果がなくなる

程よいところが大事

例えば

ラーメン屋

どのくらい絞り込むかだが

味噌ラーメン　赤味噌　辛口　具はネギのみ

ここまで絞ると逆に客は少なくなる

反対に

ラーメン塩、しょうゆ、みそ、とんこつ

お望み通り

と書いてあったら

これも逆に入りたくない

質は悪いよと言っていっているようなもの

味噌ラーメン専門

位がちょうどいい

効果を出すにもっとも最適な絞りを考えることが大事だと思う

残念パシュート

 

ミスが起こって

残念ながら

銀メダルだった

女子パシュート

どこかで

自覚のない

疲労があったが

それとも焦りだったか

何度も練習してるから

なかなか

起こらないミスだと思うが

残念

でもさわやかな印象

バレンタインデーやりすぎでは？

 

昨日

家に帰ると

バレンタインデーで

娘が

友達から

もらったチョコレートを

山ほど持ってきた

昔は女の子が男の子に渡す

というはなしだったから

義理チョコにしても

小さなものだったが

女子どおしの

交換が解禁になって？

大きく市場が膨らんだ形

しかし一体

どうしてあんな量という量

もう少し遠慮した方がいいと思うのは自分だけか？

やはりサウナは気持ちいい

 

コロナ

が

少し収束に向かい始めたので

馬堀温泉　湯楽の里

に

サウナに入りに行ってきました

久々のサウナやはり気持ちいい

眠りも深くなりました。

雪にならなかったな。。。

 

大雪が

予想されていて

娘たちは

学校が休みになるのを楽しみに

していたが

どうやら

三浦半島には雪が降らず

雨の様子

個人的には

明日から

3連休なので

今日は

仕事でよかった

と思っている

お昼からはどうなるか？

今日はゴルフの練習はできるかな？

どうなるウクライナ

 

ヨーロッパは

ロシアに

天然ガスを依存しているので

そう簡単にNATOは手出しできないというが

天然ガスを別ルートから

確保する努力をしているという

しかし

ロシアを追い詰めるのは

世界にとって得なのかどうか

不安定要因になるのでは

ロシアが追い詰められると

中国も危機感を感じる

となるとさらに不安定に

どうする

にらみあいのまま

なんとなく終わるのか？

高木美帆選手 1500銀メダル

 

高木美帆選手が

銀メダル

1500メートル

圧巻のすべりだったが

あと少し

金メダルにまでとどかなかった

いまさら言っても仕方ないが

その前日の3000メートル出る必要あったのかな

？

いろんなこだわりがあったと思うが

1500に集中すれば

金メダルもありえただけに

少々残念な気がする

まだ競技が残っているので

頑張れ・・・

強いね日本

 

冬季オリンピック

が始まったが

日本選手

本当に安心してみていられる

メンタルが本当に強くなった

だから

実力を度の協議でも100％発揮できている

ジャンプもフィギアも

ホッケーも

本当に頼もしい！！

昨日はチャーシューおいしくできました。

 

昨日は

自家製チャーシューを

作りました

まず

塩だれをいれた

お湯で

30分煮込み

そのあと

ネットを取り外し

約10分ほど

フライパンで表面を焼き

そのあとスライスしてみると

少々生っぽかったので

スライスしたチャーシューを

ジップロックに入れ

電子レンジでチン

やはり表面に焼きを入れると

おいしくなります

次回からはもう少し焼き時間を伸ばそうかな？

今日は木曜日 ラーメンの日

 

今日は木曜日なので

ラーメンの日

毎週ラーメンの日には

自家製チャーシューを作っている

300ｸﾞﾗﾑ以上ある豚の塊

OKスーパーでしっかりネットまでかかっていて

それを好きな味で煮込むのだが

塊が大きいので

熱が通るのに時間がかかる

先週は

30分煮込んだ後

スライスし

まだ少し生っぽいので

両面を軽くフライパンで焼いたが

これだと

チャーシューっぽくないので

今週はなんとか

スライス後は焼かずに上手に熱を通したい

となると

50分煮込むか

それとも

30分煮込んだ後

表面を10分ほど焼いてみるか？

この辺が面白いところ

最近夜中に目が覚める

 

あれこれと

睡眠対策を

しているが

最近

3時ころ

目が覚める

なんとかならないか？

もう少し運動量を増やす方がいいのか？

しつこい肩こり

 

今年に入ってから

ずっと

肩こりが

先々週から

ばっちり

シップを貼り

マッサージを繰り返し

ようやく峠を越えてきたが

それにしてもしつこい

仕事量を減らした方がいいのか？