肩こりは
長いこと悩まされてきたが
ここにきて光明
それは
自分で肩を動かして
マッサージするというもの
肩こりの原因は
患部が深すぎるので
指圧も
シップもあまり聞かない
前は
銭湯の低周波マッサージが効果的だったが
銭湯まで通うのは少しめんどう
そこで考えたのは
自分の筋肉を自分で動かしてほぐすという方法
寝ながら
肩に力を入れて
全体を動かそうとすると
なんと
患部にいい感じの刺激が
毎日やっていて
少しずつ軽くなっている感じ
それにしても肩こりはしつこい
もう数か月やっているが
少しずつ改善している
まだまだ道半ば
今年から
CADをマスターしようと
JWCADをさわっています
このソフト
無料
でもかなり使いやすい
カスタマイズもできる
前にも使いこなそうと努力したが
途中で挫折
今回は
CADの限界も分かってきたので
使いこなせそう
今日は立面図に挑戦します
車選びを
迷って
迷って
早三年
いやもっとかも
マツダのCX5をずっと考えていたが
どうしても
すっきりしない
何か他に
選択肢はないかと考えていたところ
でてきたのが
トヨタ
トヨタは優等生すぎて合わないと思っていたが
トヨタの中の
比較的粗削りなSUV
ラブ4はよい
その中でも
アドベンチャーという種類が
なかなか
に無骨で
ギア感があってよい
これにしようかなと思っている。
コロナがようやく終わり
銀行の集まりも復活
昨日は
横浜銀行の新春の集いに
場所は
セントラルホテル
この宴会の料理はなかなか美味しい
刺身から
ローストビーフまで
昨日の一押しは
ソフトクラブ
柔らかいカニの揚げ物
カニなのに柔らかく
さらに中身がおいしい
最高な料理と最高なお酒をいただき
いい気分になって帰ってきました。
昨日は
うちの晩御飯は
ケンタッキーフライドチキン
このチキンをどうにか美味しくだべれないかと
工夫
まず
チキンを1ピース正統派で食べる
そのあと
次の1ピースの肉を
ばらし
最初の1ピースの骨と一緒に
水を入れて鍋で煮込む
こと
5分
美味しくなったとこで
スープチキンを味わう
綺麗に
ほねをとりわけ
肉を食べ終わった
スープ
ここにご飯をいれて
チキンおじや
これがまたうまい
ケンタッキーは
いろんなスパイスが効いているので
スープにすると
美味しいラーメン屋のようなスープになる
これで
ケンタッキーのフルコース完成
お試しください
派閥を
解散し
金と人事から決別というが
政治で
権力を得る方法は
「金と人事」以外何があるのだろう?
百人以上の国会議員は
意見をまとめて
政権を安定させるための道具
「金と人事」を手放してどうするのか
それとも
派閥から切り離すだけで
岸田さんが「金と人事」をすべてにぎり
強い政権基盤を作るというのか?
無理なことは無理なので
もう少し考えて方向性を出す方がいいと思うのだが
昨日は
免許更新です
毎回思うのだが
ゴールド免許への道は遠い
今回も違反者講習で二時間
講習を受けてきました。
今回から場所が
『逗子市民プラザ』へ
駐車場が安いので
ありがたい
今度こそゴールド免許へ頑張ろう
今年
もすでに
今日で3週目
初回2週間頑張ったので
少々
お疲れモード
そこで
土日はゆっくり
休みました
日曜日だけ
湯楽の里でサウナに入ったが
それ以外は
ゆっくり家で
お陰で
今日は体調がいいです
馬堀海岸リフォーム
設計段階で
納得がいかない
正直
行きづまり状態
そこで
設計士さんに
助けを乞うことにした
設計士さんは
飯田スペースデザインさん
昨日はじめて
会ったがなかなかいいひと
これで
大きな戦力を得た
次のステージへ飛躍できるか?
昨年から
新しい
草の処理方法
削ってマノール
でモルタル
という方法が
順調
問題となる場所のほとんどが
処置が進んでいる
この調子でいくと
今年一年努力すれば
ほぼほぼ草が生えなくなる
努力した甲斐がある
馬堀海岸
のリノベ住宅を
将来的に
ベース賃貸で貸し出そうと
昨日は
ベース近くの不動産会社へ
アドバイスをいただきに行ってきました
なかなかしっかりしていて
頼もしい
あとは
いい物件を作るだけ
肩こりを改善するために
車に乗っては
ハンドルを使って
肩甲骨を動かすように
そして
寝てるときも
肩甲骨に刺激があるように
右肩を高くして寝るなど
工夫しているが
なかなかこれが上手くいかない
本当に手ごわい
確かにもみほぐしても
仕事をすると凝り固まってしまう
目や脳ともつながっているのが原因
それが原因なのか
肩こりは右肩の身に起こる
粘り強く戦いは続く
松本人志が
ピンチ
もう
芸能界に戻ってこれないかも
しかし
一番ピンチなのは
テレビでは
面白いバラエティのほとんどに
絡んでいた
松本人志
という
4番バッターがいなくなると
ますます
テレビ離れが広がるのでは?
テレビは
問題あることはやらない
優等生のメディアになり
本音の戦場はネットに移ってくるのでは
松本人志ももはや
ネット中心でいいのでは
とにかく大きなターニングポイント
昨日は
湘南信金の新春の集い
に行ってきました
コロナのために
4年ぶりとなる開催
恒例の理事長挨拶はなく
理事長との直接の挨拶だけ
でも
この挨拶だけでも
かなりの行列
こんな時
湘南信金の存在感を思い知らされる
やはり金融機関は強いな・・・
昨日は
久々の
飲み会で
衣笠に
9時10分まで飲んで
そのあと
衣笠駅に
逗子駅到着
9時45分
逗子駅から通常だとタクシーだが
駅すぐのところに
レンタルサイクルがある
これを利用してみた
タクシーみたいに並ぶ必要もないし
事前に予約ができるので安心
簡単な操作で開錠して
すぐに乗れる
家の近くの駐輪場まで
30分までは130円だから
タクシーより割安
自転車みたいに駐輪場代もいらない
となると
これは便利
今度は
家から駅まで利用してみようと思う
連日
YouTubeを
賑わせている
松本人志さんの問題
確かに被害者側から言うと
とんでもない話
でも反対側からみると
後輩芸人が
先輩の
松本人志を喜ばせようと
合コンをセッティングしたという話
でその帰りに持ち帰り
という
まあそれだけ聞くとどこにでもある話
それが
有名人で
尚且つ
何十年も人気のある
松ちゃんの場合
場所がホテルになり
だんだん感覚がおかしくなったという所なのか
もう一つは
時代の価値観の変化
どうなるかわからないが
大きな時代の変化であることには変わりない
それにしても
過去のことまで
「不同意」ということで
ぶり返されると
ほぼやんちゃなことはできなくなる
今日から仕事はじめです
今年の
スローガンは
「実践躬行」
理論を磨いたら
あとはそれを実践するのみ
しっかりと考えができてきたので
いよいよ実行段階です
まずは
設計力を鍛える
これが
1~4月の目標になります