昨日
下の娘が
熱を出し
診察すると
コロナ
ついにうちでも
感染第一号
それにしても
受験の時でなくてよかった
とほっとしているが
さて家の中
どこでうつるかわからない
さて
しばらくは安静にしていないと
今週末はゆっくり自宅で過ごすことに
昨日
下の娘が
熱を出し
診察すると
コロナ
ついにうちでも
感染第一号
それにしても
受験の時でなくてよかった
とほっとしているが
さて家の中
どこでうつるかわからない
さて
しばらくは安静にしていないと
今週末はゆっくり自宅で過ごすことに
肩こり解消用に
購入した
オムロンの低周波治療器
5000円位
はなかなかに調子がいい
今のところ
毎日
3時間位使っているが
実感として肩が楽に
軽くなってきている
従来の低周波治療機と違い
様々なモードがあるので
一番効く場所
一番効くモードで使用すると効率的
とりあえず10日くらい使ってみようと思う
最近
オニギリのお店が増えているのだという
通常
開業費用が1千万円ほどかかる
飲食店舗が
おにぎりなら200万円
と初期投資が少なく済むらしい
そんなブームに影響され
うちでは
週に1度おにぎりデー
おにぎりを握って好きな具をつめる
好きな時間に好きなだけ食べれるので手軽
うちの娘は好き嫌いが多いので
これは助かる
しかしおにぎりは奥が深い
上手に握れるようになるために
道具やノウハウなどまだまだ研究する必要がある
肩こり対策
がいよいよ
の最終局面
肩を
寝ながら動かすことにより
かなり
肩が軽くなったが
さらになにか
手がないかと考えたところ
ひらめいたのが
低周波治療器
オムロン製の5000円ほどのものを
早速
アマゾンで購入
昨日 日曜日 届いたので早速使ってみた
この商品
なかなかのすぐれもの
右と左のパットの強さも変えられるし
もみ方の種類も変えられる
完全に患部に届くわけではないが
長時間やっていると
かなり効果ありという実感
しばらくは試してみる予定
毎週水曜日は
管理作業の日なので
天気が気になるのだが
去年2023年は
なんと
水曜日一日も雨が降らなかった
ところが
昨日は
久々の雨
久々に
雨で
作業中止
ちょっとほっとした感じ
来週以降はどうなるか?
月曜日の
葉山国際での
散々な結果を反省し
昨日から
練習方法を変更
まずクラブを絞り込む
使うのは
ドライバー
七番
PW
56度
と4本
狙いが正確に飛んでいるかを確認するために
1階席をやめて2階席に
2階席で50球を練習することに
どれだけ正確な動きを出来るようになるか
繰り返し練習
さて
次回の4月のラウンドで成果がでるかどうか?
YouTube
のエンタメ系は
なんだか
マンネリ化して
面白くない
自己啓発系も
だいたい同じような内容
そんななかで
知識取得型の
YouTubeは
なかなか充実し始めている
内容も洗練され
ものによっては体系化されていて学びやすい
個人的おせわになっているのが
「ミカオ建築館」
建築に関する知識が
体系的に学べ
さらに
資格取得にも役に立つ
本当にありがたい
ずっと
建築不動産の知識を体系的に学びたいと思っていただけに
ものすごく役に立つ
そのほかにも
JWCADの使い方のサイトなど
学習系は本当に充実してきている
これにAIが加わると
学習環境は
大転換期に入っているのかも
ここにきて
「沈黙の艦隊」を
毎日
一時間程見ているが
なかなかに面白い
潜水艦同士の戦いが
白熱
船の戦いというと
宇宙戦艦ヤマトだが
船同士の戦いは
それはそれで面白い
ロボット同士のガンダムのような戦いもあるが
船同士だと
大きな慣性の力が働き
ワクワク
する展開が
魚雷の使い分け
その読みあい
など
手に汗握る展開
3回目までみて
終わってしまったのか
4回目が見つからない
しかたないので
ほかのアニメ版
映画の実写版を探してみよう
かなり
まとまってきた
ゴルフの
スイングだが
それでも
ドライバーが安定しない
そこで
ダウンブローで打つことに
ティーを低めにして
フェアエーウッドと同じように
すると
方向性が安定
距離は多少落ちるが
方向性が上がれば
スコアにつながる
これをしばらくは試してみよう
肩こり対策
で
いよいよ
最終局面か?
今まで患部を刺激するのに
苦労してきた
シップも
カイロも効かない
筋肉の奥底のこり
これに効くのが
筋肉そのものを動かすこと
患部の筋肉を動かすのに
最も効果的なのは
仰向けに寝て
背中を
床に押し付け
背中を動かなくした状態で
肩だけ動かす
動かし方は
2か所
①肩を中心に回す
②背中をそるように肩を外側にそらす
本当に不思議なもので
この2か所の動かし方は
まったく別の筋肉
肩のこりは両方に影響している
だからこの2種類をバランスよく
上手くできるようになれば
もっとも効果的な方法になる
昨日の
WBS
でやっていた特集
アップルのビジョンプロ
これがすごいらしい
ゴーグルを使うことで
現実の中にいながら
目線でパソコンの操作が可能
人間の能力の拡張ができる
50万円という高額で
日本ではまだ未発売だが
飛びつく人が多いのでは
これくらい
生活を変化させてくれる商品はひさびさ
さすがアップルといったところ
昨日は
走水の
食堂
「味美食堂」
で
味の刺身定食とアナゴ天ぷら
を
これはおいしかった
いつも並んでるこの店
昨日は
雪の影響で
すいていたので
ラッキー
なんといっても
アジの刺身の新鮮さが
抜群
これは
定期的に食べたい味
今日はどこで何を食べようかな
昨日は
本当に久々の雪
念のために早めに帰宅したからよかったもの
もう少し遅れていたら
坂を上ることができなかった
うちの家は
山の上なので
路面が滑ると登れない
今朝は解けていたので
なんとか
下道を使って
ゆっくり会社まで到着
それにしても一瞬の差で大きな違い
雪は怖いね
昨日は
久々にラーメン神豚へ
頼んだのは
いつも通り
子豚
それに
「にんにく
野菜
油ましまし
味カラカラ」
久々に言ったが
チャーシューが柔らかくておいしかった
たまに固いことがあるが
だいぶ工夫したのだろうか
それから
店員が
若い娘さんから
主婦に代わっていた
近頃の人手不足で
人を集めるのも大変なんだろうな
しかしいつ食べても
大満足!!
うちの会社の
社員から
昨日の朝電話
「のどが痛くて休みます」
声からしてそうとうひどいらしい
午後から病院に行ったらしく
夕方「コロナです」との連絡
月火と同じ事務所で働いていたので
自分も感染している可能性がある
意識すると
なんだか
のどが痛いような
昨日も寝ながら
のどが気になる
どんどん痛くなるような気がする
朝になってさらに様態が悪くなるのかと
思いきや
そんなに変わらない
体調も悪くないので
とりあえず出社?
娘の受験時期
なんでこんな時期に
と思ったが
いやいや
やはり感染はしてないのか?
朝になってのどもそんなに痛くない
これは大丈夫
セーフ
セーフだとありがたい!!