肩こりは手ごわい

 

肩の

筋肉を

寝ながら

もしくは

車を運転しながら

表面の筋肉ではなく

ｲﾝﾅｰマッスルを

動かすことで

肩こりの部分を刺激して

肩こりを解消する手段を

やっと見つけたと思いきや

ここにきて

痛みの中心部がさらに

奥へ潜っていったような気がする

今までの

ｲﾝﾅｰマッスルの動かしかただけだと

刺激ができない

上手く当たらない

もっと別の

動かし方を繰り返し試したが

なかなかの苦戦

まだ試してない動きを考えないと

美味しい中華料理屋を発見

 

昨日
馬堀海岸の
リノベの
廃棄物処理をして
処理場の帰り
久々に

お昼を外で

昨日ねっとで調べた店

北京

という中華料理屋

グリーンゴルフに行く道の入り口にある

タンタンメンが有名だというので

注文してみると

これが

いままで経験したことのない

上品なタンタンメン

とにかくおいしい

流石おいしいだけあって

開店するとあっという間に席が一杯

決して人通りの多い場所ではないのだが

駐車場があるので

次々に人が

メニューも豊富で

いろんなものを頼んでみたいが

タンタンメンが絶品なので

次来てもやはりタンタンメンかな

楽しみがまた一つ増えました

アプローチの練習を改良

 

先日

YouTubeを見ていると

アプローチはフェイスに乗せる

という話が

そうか

回転をコントロールしないと

寄せるのは難しい

いままでは

パターマットで

ﾗﾝﾆﾝｸﾞアプローチの練習をしていたが

今日から

60度で

フェイスに乗せる練習に切り替え

ﾗﾝﾆﾝｸﾞより

少しだけ

ピッチアンドランに近い練習ができて

これならｱﾌﾟﾛｰﾁが上達するか

しばらくは実験

次のラウンドが楽しみ

パンチショットという打ち方はどうなの？

 

昨日

YouTubeを見ていると

古閑美保のYouTubeで紹介していたのが

パンチショットという打ち方

体力は使うが

短いスイングで強い球が出る

そういえば

別のユーチューバー宗光さんも

パンチショットのような打ち方をしていた

低いボールで強い球が出るのは

戦略上とても有利

早速練習してみたが

これは意外と難しい

スイングで打つ方が気持ちがいいし

でも体幹のトレーニングにもなるし

ﾍｯﾄﾞｽﾋﾟｰﾄﾞも上がる

適度に取り入れていこう

50肩だったのか？

 

週末

ついに

肩

崩壊

土曜日になって

肩の痛みが

最高レベルに

ついに

動かすのも

大変な状況

ほぼ一日

左手だけで過ごす

右手一本使えないだけで本当に不便

日曜日になり

炎症がひいたのか

だいぶ楽になり

月曜日の今日

かなり通常の生活に戻ったが

一体これは何なんだ

痛みの幹事だと

肩の中の軟骨の炎症なのだろうか

でも原因は何なんだ？

これが50肩なのか？

このまま回復に向かってくれるとありがたい

アイアンは手ごわい

 

昨日

アイアンの

アドレスを改善したので

もう大丈夫と思い

練習場に行ったが

うまくいかない

ドライバーは

アドレスが改善されて

だいぶ良くなったのだが

まだ

基本的なノウハウが足りないようだ

次の課題は

肩をしっかり回して

体重移動を意識すること

しかし難しい

アイアンに光明

 

アイアンが

難しい

特に

ハンドファースト

これができない

なんかいい

情報はないかと

YouTubeを見ていると

納得いく教えが

それは

「中井学」さんのYouTube

どうすれば

ハンドファーストになるか？

実は自然にそうなる

ハンドファーストという言葉から

手を前に出しがちだが

これは不自然

どうすればしっくりした

安定したハンドファーストのアドレスをとれるのか

それは

実に簡単なことだった

まず

クラブは

右手を下に握る

自然に手を前に垂らすと

右手がしたなので

右肩が下がる

すると

自然な状態で

手の位置が

左足内ももの部分に

斜めの位置に

そこで

ボールを

体の正面に置くと

自然にハンドファーストに

やってみると

これならしっくりくる

これがおそらく正解だろう

あとは

ダウンブローで

打つために

しっかり腰を回して

左足体重でフィニッシュを取る練習