自転車通勤 3カ月突破

自転車通勤を

去年の10月下旬から

再開

しているが


なんとか継続して

ようやく3カ月

体重はまだ2キロ減ほどだが

自転車のｽﾋﾟｰﾄﾞは

かなりアップしている


朝の自転車はとても気持ちよく

仕事前に体を少し動かすのも

調子がいい


問題はこれから

花粉症の季節をどう乗り越えるか

来月から4月いっぱいくらいは花粉の季節

マスクだけで乗り越えられるか？

今はそれが課題



【おまけ】

大坂なおみが

優勝

大きな偉業

日本というより

アジアの星

すごいことやっているのに

本人はおっとり

まさに21世紀のヒロイン



【おいしい食事を食べる】

昨日の夜は

お稲荷さん

と魚の炒め物


今日の朝は

トムヤムクン

昨日の昼は

お刺身

健康的な一日

睡眠もばっちり

この調子で課題をクリア！！